Hypnoositerapeutti Marika Kivi

Tarjoan terapiapalveluita erityisesti regressiohypnoosin muodossa. Autan asiakkaitani löytämään syvemmän ymmärryksen itsestään ja menneisyydestään, sekä autan heitä löytämään ratkaisuja ja parantamaan elämänlaatuaan ihmissuhteissa ja karmallisissa oppiläksyissä.

Yksilöllinen lähestymistapa hypnoositerapiassa tarkoittaa sitä, että terapiaprosessi ja siinä käytettävät menetelmät räätälöidään juuri sinun tarpeidesi, toiveidesi ja persoonallisuutesi mukaan. Tämä eroaa "yksi koko sopii kaikille" -tyyppisestä lähestymistavasta, jossa tietty ongelma käsiteltäisiin aina samalla tavalla riippumatta asiakkaan taustasta.

Miten yksilöllisyys näkyy hypnoositerapiassa?

1. Ennakkokeskustelu: Hypnoositerapian alkuvaiheessa käydään perusteellinen keskustelu kanssasi. Tässä vaiheessa kartoitetaan sinun tavoitteesi, toiveesi, pelkosi ja kokemuksesi. Keskustelun kautta pyrin ymmärtämään, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä ja mitkä ovat ne perimmäiset syyt, joiden vuoksi haet apua.

2. Räätälöidyt suggestiot: Hypnoosissa käytetään suggestioita eli ohjeita tai lauseita, joiden tarkoituksena on palauttaa sinut alitajunnan avulla menneeseen tapahtumaan tai muistoon.

3. Monipuoliset menetelmät: Hypnoositerapia ei ole vain yhtä tekniikkaa. Terapeutti voi käyttää erilaisia menetelmiä, kuten regressiohypnoosia (paluu menneisiin kokemuksiin), mielikuvaharjoituksia tai symbolista työstämistä. Menetelmä valitaan aina sen mukaan, mikä palvelee parhaiten sinun tavoitteitasi.

4. Oma tahti ja syvyys: Jokainen ihminen rentoutuu eri tavalla ja eri tahtiin. Yksilöllinen lähestymistapani huomioi tämän ja ohjaan prosessia sinun ehdoillasi ja sitä kautta päästään siihen, johon olet valmis menemään. Hypnoositila ei ole tajuttomuuden tila, vaan tietoisen rentoutumisen ja keskittymisen tila, jossa olet koko ajan mukana prosessissa.

*Yksilöllisessä hypnoositerapiassa terapeutti toimii ohjaajana, mutta sinä itse teet muutoksen työn omassa mielessäsi ja elämässäsi. Näin terapia auttaa sinua löytämään omat sisäiset voimavarasi ja ratkaisusi.

Regressiohypnoosi

Regressiohypnoosi on menetelmä, jossa hypnoosin avulla pyritään pääsemään alitajuisiin muistoihin ja kokemuksiin, jotka voivat auttaa ratkaisemaan nykyhetken ongelmia ja haasteita. Regressiohypnoosi on terapeuttinen menetelmä, jossa hypnoosia käytetään apuna menneiden kokemusten, traumojen ja muistojen esiin nostamisessa. Sen tavoitteena on auttaa henkilöä ymmärtämään, miten menneet tapahtumat vaikuttavat hänen nykyisiin ajatuksiinsa, tunteisiinsa ja käyttäytymiseensä. Menetelmän taustalla on ajatus, että tiedostamattomat muistot ja käsittelemättömät traumat voivat aiheuttaa nykyhetkessä ongelmia, kuten selittämättömiä pelkoja, toistuvia ongelmia ihmissuhteissa tai haitallisia käyttäytymismalleja.

Miten se toimii?

Hypnoositilassa henkilö ohjataan syvään rentoutuneeseen ja keskittyneeseen tilaan, joka mahdollistaa pääsyn alitajuntaan. Tässä tilassa terapeutti ohjaa henkilöä palaamaan takaisin menneisyyteen, usein tiettyyn ikään tai tapahtumaan. Tämä voi tapahtua joko ikäregression tai menneiden elämien regression kautta.

1. Ikäregressio: Henkilöä pyydetään palaamaan takaisin lapsuuteen tai nuoruuteen, jotta hän voi käsitellä tiettyä traumaattista tai muuten merkityksellistä tapahtumaa. Tämän avulla pyritään muuttamaan henkilön suhdetta tapahtumaan ja vapauttamaan sen aiheuttamat negatiiviset tunteet.

2. Menneiden elämien regressio (past life regression): Tätä käytetään usein spirituaalisen tutkimuksen välineenä ja uskotaan, että se voi selittää esimerkiksi selittämättömiä pelkoja tai elämäntehtävää.

Hypnoositerapeutti toimii prosessin ohjaajana ja kysyy avoimia kysymyksiä, joiden avulla henkilö voi tutkia muistojaan ja niihin liittyviä tunteita. Tärkeää on, että henkilö pysyy koko ajan tilanteen "herrana" ja voi halutessaan lopettaa session.

Mihin sitä käytetään?

Regressiohypnoosia voidaan käyttää monenlaisten ongelmien käsittelyyn, kuten:

• Traumojen hoitoon: Auttaa käsittelemään lapsuuden traumoja ja niiden vaikutuksia.

• Fobiat ja pelot: Voi auttaa löytämään selittämättömien pelkojen juurisyitä.

• Ihmissuhdeongelmat: Voi auttaa ymmärtämään toistuvia ongelmallisia käyttäytymismalleja.

• Henkinen kasvu: Voi tarjota oivalluksia itsestä ja omasta elämäntehtävästä.

Kvanttihypnoosi

Kvanttihypnoosi on menetelmä, joka yhdistää hypnoosin ja erilaisia henkisen hyvinvoinnin käsitteitä, kuten alitajunnan, korkeamman tietoisuuden ja menneiden elämien. Se ei ole lääketieteellinen hoitomuoto, vaan pikemminkin vaihtoehtoinen tapa etsiä oivalluksia ja vastauksia itseä askarruttaviin kysymyksiin.

Tunnetuin kvanttihypnoosin muoto on Dolores Cannonin kehittämä Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT).

Miten kvanttihypnoosi toimii?

Kvanttihypnoosisessiossa sinut ohjataan syvään rentoutumisen tilaan, jota kutsutaan usein "somnambulistiseksi" tai "theta-tilaiseksi" transsiksi. Tässä tilassa ajatellaan olevan mahdollista päästä käsiksi alitajuntaan ja niin kutsuttuun korkeampaan minään tai sisäiseen viisauteen.

Tämän tilan avulla voidaan:

• Tutkia menneitä elämiä: Uskotaan, että pääsemällä käsiksi menneisiin elämiin voidaan ymmärtää nykyisten ongelmien, pelkojen tai toistuvien elämänkuvioiden syitä.

• Vastata kysymyksiin: Terapeutti esittää kysymyksiä, joihin sinun korkeamman minäsi uskotaan antavan vastauksia. Kysymykset voivat liittyä esimerkiksi elämän tarkoitukseen, ihmissuhteisiin tai terveyshaasteisiin.

• Käsitellä fyysisiä ja henkisiä ongelmia: Menetelmän kannattajien mukaan kvanttihypnoosi voi auttaa tunnistamaan ja vapauttamaan fyysisten oireiden tai henkisten haasteiden takana olevia tunteita ja uskomuksia.

Miten kvanttihypnoosi eroaa perinteisestä hypnoosista?

Perinteinen hypnoosi keskittyy usein tiettyyn ongelmaan, kuten tupakoinnin lopettamiseen tai pelkojen voittamiseen, käyttämällä suoria suggestioita. Kvanttihypnoosi sen sijaan pyrkii löytämään ongelmien juurisyitä ja antaa sinun sisäisen viisautesi ohjata prosessia. Siinä sinä itse toimit "kanavana" tiedolle, ja terapeutti on lähinnä ohjaaja, joka kysyy kysymyksiä.

Yleensä istunnot ovat pitkiä ja ne nauhoitetaan, jotta voit kuunnella niitä myöhemmin. On tärkeää, että lähestyt kvanttihypnoosia avoimin mielin, sillä kokemukset voivat vaihdella suuresti ja ne ovat hyvin subjektiivisia.

Rentoutusmeditaatio

Meditaatiosta on tutkitusti lukuisia hyötyjä sekä mielelle että keholle. Vaikka se voi aluksi tuntua vaikealta tai jopa tylsältä, säännöllinen harjoittelu voi muuttaa aivojen toimintaa ja auttaa kehittämään taitoja, joista on apua arjessa. Meditaatio on kuin mielen kuntosali, jossa harjoitat keskittymiskykyä ja läsnäoloa.

Mielen hyvinvointi

Meditaation merkittävimmät hyödyt liittyvät mielen rauhoittamiseen ja hallintaan. Sen avulla voit oppia olemaan vähemmän reaktiivinen omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi.

• Stressin ja ahdistuksen väheneminen: Meditaatio laskee stressihormoni kortisolin tasoa ja aktivoi kehon parasympaattista hermostoa, joka vastaa rentoutumisesta. Se auttaa siis hallitsemaan stressiä ja vähentämään ahdistuksen oireita.

• Masennusoireiden lievittyminen: Meditaatio voi auttaa vähentämään masennuksen oireita ja jopa pienentää masennuksen uusiutumisen riskiä.

• Keskittymiskyvyn ja muistin paraneminen: Säännöllinen meditaatio vahvistaa niitä aivoalueita, jotka liittyvät keskittymiseen, muistiin ja toiminnanohjaukseen. Tämä auttaa keskittymään paremmin työtehtäviin ja opiskeluun.

• Tunteiden säätely: Harjoittelu auttaa havainnoimaan tunteita ilman niihin takertumista. Opit suhtautumaan tunteisiin ohimenevinä tiloina, mikä parantaa tunteiden säätelykykyä.

• Parempi unen laatu: Rauhoittunut mieli auttaa nukahtamaan helpommin ja parantaa unen laatua, koska mieli ei pyörittele ajatuksia tai huolia yöllä.

Kehon terveysvaikutukset

Meditaation vaikutukset eivät rajoitu vain mieleen, vaan sillä on havaittu olevan myös monia fyysisiä terveyshyötyjä.

• Verenpaineen laskeminen ja sydämen sykkeen hidastuminen: Meditaatio rentouttaa kehoa ja voi auttaa alentamaan verenpainetta ja rauhoittamaan sykettä.

• Kivunlievitys: Tutkimusten mukaan meditaatio voi auttaa kroonisen kivun lievittämisessä. Se auttaa muuttamaan suhtautumista kipuun ja parantamaan kykyä sietää sitä.

• Vastustuskyvyn paraneminen: Meditaation on havaittu vaikuttavan positiivisesti immuunijärjestelmän toimintaan, mikä voi parantaa vastustuskykyä sairauksia vastaan.

Meditaatio ei ole ihmeparantaja, vaan harjoittelua vaativa taito. Vaikutukset näkyvät usein pikkuhiljaa ja vaativat säännöllisyyttä, aivan kuten liikunta. Jo muutama minuutti päivässä voi kuitenkin auttaa kohti rauhallisempaa mieltä ja parempaa hyvinvointia.

Teen yksilöllisiä meditaatio-ohjauksia etänä,  sekä tilauksesta eri tilanteisiin soveltuvia meditaatio nauhoituksia.

Teen myös ryhmä-ohjauksia Huittisten alueella.

Meditaation aiheita voi olla esim.

• Kehon rentoutus
• Mielen rentoutus
• Henkinen voimapaikka
• Itsetunnon vahvistaminen
• Sisäinen viisaus
• Onnellinen muisto
• Chakra meditaatio yms.